Ходьба на ягодицах от энуреза и простатита
Мне тут пришло письмо от одного человека, который замучился от постоянного энуреза и простатита. Пишет, что таблетки не помогают, а от трав эффект небольшой. В таком случае могу помимо приёма народных средств ещё порекомендовать одно очень простое упражнение – ходьба на ягодицах по полу у себя дома. Это просто. Упражнение делается так : Садитесь на пол, ноги перед собой прямо вытянутые или полусогнутые, обе руки прямо вытянуты перед собой на уровне плечей, спина прямая. Теперь двигаете правой ягодицей с прямой или согнутой ногой вперёд и при этом смотрите на своё правое плечо, а руками в этот момент делаете взмах влево. После тоже самое делаете с левой ягодицей, смотрите на левое плечо, а руками взмах вправо. При всём этом как бы переваливаетесь с одной ягодицы на другую и продвигаетесь медленно вперёд. Проходите так вперёд метров на 2-3 и потом двигаетесь на ягодицах назад выполняя те же самые телодвижения, что и в начале. Так надо проделать не меньше 20-30 раз за одно ...