Кефирный коктейль Аллы Пугачевой. 3 дня минус 1-1,5 каждый день

Основа диеты — кефирный коктейль. Для его приготовления потребуется 1,5 л кефира 1% жирности, 1 кг  огурцов (натертых на терке или мелко нарезанных) и мелко нашинкованная зелень укропа, петрушки, кинзы, базилика, тархуна, сельдерея.

К каждому приему пищи рекомендуется добавить 1 сухарик черного хлеба.

Все это необходимо тщательно перемешать и употреблять в течение дня при появлении чувства голода.

Хранить такой напиток нельзя,  поэтому каждый раз необходимо готовить свежую порцию коктейля.

1-й в 12 - 14 часов

2-й в 16 - 17 часов

3-й в 19 - 20 часов

           На ночь можете позволить себе съесть большое яблоко или 2 апельсина. На завтрак разрешены кофе или чай с сахаром и лимоном.

Прощенное воскресенье..., сок редьки растворяет камни, Как повысить гемоглобин без таблеток, Народный способ лечения мышечной дистрофии ног, Как жить дольше с поликистозом почек (PKD), С ДНЕМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!, Десерт творожный, 19 золотых правил жизни..., лекция Марвы Оганян о заболеваемости и пище, Живая Еда 3. Гормоны.,